نسخة اللحوم البيضاء البرية والبحرية من الأمواج والعشب
قد يكون إصدار اللحوم البيضاء البرية والبحرية من الأمواج والعشب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 73 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 890 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.04 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وفلفل متشقق وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ركوب الأمواج والعشب, تصفح والعشب لمدة سنتين، و كباب الأمواج والعشب لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخلط جميع المكونات والبرد حتى جاهزة للخدمة.ل
مقبلات-.سخن الفرن إلى 400.عموم الكاجو المشوي وبذور الكزبرة فقط للافراج عن رائحة ، بارد وسحق.
ضعيها في وعاء مع الريحان وملح الثوم.
اخفقي الزيت والزبدة وبياض البيض معا جانبا.
وضع ورقة واحدة فيلو الجانب القصير نحوك.
ادهني خليط الزيت على السطح ورشي 1 1/2 ملعقة صغيرة على الورقة.أضعاف ورقة أسفل نحوك ، فرشاة خليط النفط ويرش 1 ملعقة صغيرة على ورقة مطوية.
ضعها على صينية بسكويت مبطنة بورق.
فرشاة القش مع النفط ويرش مع الملح الخشن.شريحة في نصف على زاوية طفيفة.كرر مع الأوراق المتبقية.
اخبزيها لمدة 8 دقائق حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.للدجاج -.فرن منخفض إلى 350 فهرنهايت.
الحرارة 1 ملعقة كبيرة من الزيت والفطر سوت والبصل والثوم لمدة 4 دقائق إضافة السبانخ والنبيذ كوك حتى يتبخر النبيذ.يتبل بالزعتر وإكليل الجبل والملح والفلفل ويترك ليبرد.
ضع الدجاج بين غلاف بلاستيكي ورقيق.يتبل جانبي الثدي بالملح والفلفل.
إضافة البيض إلى حشو ووضع نصف حشو في كل الثدي.قم بطيها لتغليف الحشوة وربطها بخيوط الجزار لتثبيت الحشوة في مكانها.نعرات كل من صدور الدجاج مع الدقيق.
سخني الزبدة والزيت في مقلاة.الدجاج البني على جميع الاطراف 5-10 دقائق.
ضعيها في فرن ساخن لمدة 15 دقيقة.بقية 5 دقائق إزالة سلسلة وشريحة في النصف.للأسماك-.
مزيج الريحان والفلفل الحلو والملح والثوم والفلفل وفرك في فيليه.
ادهني السمك بالبيض ثم ضعي 6 شرائح من البطاطس لتغطية السمك.
يسخن الزيت والزبدة في المقلاة.مكان لطيف الجانب البطاطس أسفل في مقلاة ساخنة ولا تتحرك.
ضع على الجانب العلوي ست شرائح أخرى من البطاطس.اطبخي حتى ترى الحواف تحمر وتتحرك الشرائح بسهولة حوالي 4-5 دقائق.من أي وقت مضى حتى الوجه بعناية الأسماك بعيدا عنك.محاولة الحفاظ على البطاطس في مكانها.تقلى لمدة 4 دقائق أخرى.
استنزاف على منشفة ورقية.الموسم مع الملح و pepper.To تجميع-.لوحة 1/2 صدور الدجاج شرائح عرض الجانب.
وضع جنبا إلى جنب مع فيليه متموج (1/2 فيليه إذا كبيرة واحدة فيليه كله إذا صغيرة).تل الصلصا بين السمك والدجاج.