صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

نخب جاك الفرنسي

نخب جاك الفرنسي
نخب الفرنسية وصفة جاك يمكن أن تلبي حنين الأمريكي الخاص بك في ما يقرب من 15 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز والبيض ، واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية, القرفة نخب أزمة Coated المغلفة التفاح محشوة نخب الفرنسية، و القرفة نخب أزمة مرصع نخب الفرنسية.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي البيض والحليب والفانيليا معا.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يغمس الخبز في خليط البيض وينزلق في الزيت الساخن. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، ويصفى ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
تراجعتراجع
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات