صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

نخب توت فرنسي أسرع

نخب توت فرنسي أسرع
أسرع توت نخب الفرنسية قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.06 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 668 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 181 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الماء ومعلبات التوت البري والخبز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول نصائح للحصول على توست فرنسي أكثر صحة + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية, توست فرنسي مخبوز بالتوت الأزرق مع أماريتي كرامبل وشراب القيقب عنبية، و خبز التوست الفرنسي بالبقان مع شراب التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فاز الجبن كريم ، 2 ملعقة طعام شراب ويحفظ في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يوزع على ثماني شرائح من الخبز ؛ ضعي فوقها الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
3
اخفقي البيض والحليب والدقيق والفانيليا والملح والشراب المتبقي في وعاء ضحل. اغمس جانبي السندويشات في خليط البيض. يطهى على صينية ساخنة مدهونة بالزبدة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يمزج السكر والماء ونشا الذرة حتى يصبح المزيج ناعما في قدر صغير. يغلى المزيج على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك. ضجة في العنب البري. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينفجر التوت.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
6
يقدم مع الخبز المحمص الفرنسي.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك