نخب الفرنسية مع الموز والجوز
نخب الفرنسية مع الموز والجوز هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب وشراب القيقب وخبز البيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل نخب فرنسي مشوي مع الموز والجوز, نخب الفرنسية مع الموز الروم، و نخب الفرنسية مع الموز الروم.
تعليمات
في وعاء ضحل كبير ، باستخدام شوكة ، اخفقي البيض حتى يصبح رغويا قليلا. ضجة في الحليب وتوضع جانبا. قشر الموز في وعاء صغير واهرسه بالشوكة. ضجة في الجوز وجوزة الطيب.
انشر خليط الموز على 1/2 من شرائح الخبز ، تاركا حدا مقاس 1/4 بوصة مكشوفا على جميع الحواف. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية واضغط لأسفل بلطف لختم.
ضع 2 شطائر في خليط البيض واضغط لأسفل برفق. اقلبها واتركها تنقع للحظة حتى تشبع بالتساوي على كلا الجانبين. كرر مع الآخر 2 السندويشات المتبقية.
في مقلاة أو على صينية ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة على نار متوسطة.
وضع السندويشات على صينية ويقلى حتى السفلية هي لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
أضيفي الزبدة المتبقية ، اقلب السندويشات بملعقة واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
لخدمة مكان الخبز المحمص على لوحات والغبار مع السكر حلواني.
يقدم مع شراب القيقب أو المربى.