صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

نخب الفرنسية العليا

نخب الفرنسية العليا
وصفة نخب الفرنسية العليا يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.47 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خبز القرفة والجبن المخفوق وفاكهة الكيوي والفاكهة النجمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول نخب الفرنسية العليا, نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية، و تونان كريم العليا على الخبز المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخفقي البيض والحليب والسكر والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
انتشار 1 ملعقة كبيرة جبنة كريم على ست شرائح الخبز; أعلى مع شرائح المتبقية لجعل ستة السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
اغمس السندويشات في خليط البيض. تقلى في مقلاة مدهونة قليلا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يزين بالكيوي وفاكهة النجمة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ستارفروتستارفروت
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة