صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

نخالة رقائق الكعك مع الزبيب

5
4
3
2
1
نخالة رقائق الكعك مع الزبيب

نخالة رقائق الكعك مع الزبيب

قد تكون فطائر رقائق النخالة مع الزبيب وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 118 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك تقصير وسكر ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 19%. حاول فطائر نخالة الشوفان مع الزبيب واللوز, رقائق النخالة محلية الصنع، و رقائق نخالة القمح الكامل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). الشحوم طفيفة 12 أكواب الكعك.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
يمزج حبوب نخالة الزبيب والحليب.
المكونات سوف تحتاج
نخالة الزبيبنخالة الزبيب
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3
اسمحوا الوقوف حتى يتم ترطيب الخليط. فاز في البيض وتقصير.
المكونات سوف تحتاج
التوت الأزرق، تخلص من أي توت صغير أو طري للغايةالتوت الأزرق، تخلص من أي توت صغير أو طري للغاية
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح والسكر مع التحريك فقط حتى تمتزج. ملء المقالي الكعك مدهون 2/3 كامل.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة ، حتى المسواك إدراجها في وسط الكعك يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا