صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة91
مجلة

نحيل سان فرانسيسكو سيوبينو

نحيل سان فرانسيسكو سيوبينو
نحيل سان فرانسيسكو سيوبينو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $8.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1024 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 7. وجد 15 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أنابيب منخفضة اللحوم, البازلاء السوداء العينين, سهل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سان فرانسيسكو سيوبينو, سان فرانسيسكو سيوبينو، و سيوبينو على غرار سان فرانسيسكو.

المكونات

7الروبيان والأوردة1 3/4 كوب صلصة المحار1 3/4 كوب صلصة المحار7الروبيان والأوردةالبازلاء السوداء العينينالبازلاء السوداء العينين7الروبيان والأوردة1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)7الروبيان والأوردةأي نوع من اللحوم حسب اختياركأي نوع من اللحوم حسب اختيارك7الروبيان والأوردةزيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل7الروبيان والأوردةباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات7الروبيان والأوردةنحيل كروستينينحيل كروستيني7الروبيان والأوردةأغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة7الروبيان والأوردةكاريكاري7الروبيان والأوردةمعكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو7الروبيان والأوردةأخبار الغذاءأخبار الغذاء7الروبيان والأوردةحزب الغذاءحزب الغذاء7الروبيان والأوردةحمص نحيفحمص نحيف7الروبيان والأوردةكوشير لعيد الفصحكوشير لعيد الفصح7الروبيان والأوردةمنخفض كالمنخفض كال7الروبيان والأوردة1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي7الروبيان والأوردةأنابيب منخفضة اللحومأنابيب منخفضة اللحوم7الروبيان والأوردةاللحوم منخفضةاللحوم منخفضة7الروبيان والأوردةالمكسيكيالمكسيكي7الروبيان والأوردةالفطر السحريالفطر السحري7الروبيان والأوردة1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح7الروبيان والأوردةعجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة7الروبيان والأوردةالأرز السحريالأرز السحري7الروبيان والأوردةأوراق السبانخ المجففةأوراق السبانخ المجففة7الروبيان والأوردةسمك السلمون المشويسمك السلمون المشوي7الروبيان والأوردة2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي7الروبيان والأوردةحلو وحارحلو وحار7الروبيان والأوردةطماطمطماطم7الروبيان والأوردةشرائح قشر البرتقالشرائح قشر البرتقال7الروبيان والأوردةنباتينباتي7الروبيان والأوردةكابوناتاكابوناتا7الروبيان والأوردةسهلسهل7الروبيان والأوردةسريعة وسهلةسريعة وسهلة7الروبيان والأوردةالترفيهالترفيه7الروبيان والأوردةالخضار المشويالخضار المشوي7الروبيان والأوردةالمخزونالمخزون1فرن / مرة واحدةفرن / مرة واحدة7الروبيان والأوردةالقصص المختصرةالقصص المختصرة7الروبيان والأوردةوصفات المطعموصفات المطعم7الروبيان والأوردةنحيل الصينيةنحيل الصينية7الروبيان والأوردةجوانب نحيفةجوانب نحيفة7الروبيان والأوردةفقدان الوزنفقدان الوزن7الروبيان والأوردةوزن مراقباتوزن مراقبات