نباتي ، فاصوليا ، أيضا ، الفطر ، كاري

نباتي الفاصوليا والفطر الكاري قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل والطماطم وجارام ماسالا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا الحمراء الكاري, راجما (كاري الفاصوليا)، و كفتة الفطر والفاصوليا مع بيستو هيربي لوصفات مماثلة.