نباتي شيلي ريلينوس
نباتي شيلي ريلينوس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 3.83 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت والبصل والأوريجانو المكسيكي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول تشيلي أنشو ريلينوس دي كيزو (تشيلي أنشو مملوءة بالجبن), فلفل بوبلانو محشي بالأرز الأبيض (أروز بلانكو كون تشيلي ريلينوس دي كازو)، و الفلفل الحار قليل الدسم (الفلفل الحار) طاجن ريلينوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل يطهى لمدة 5 دقائق. أو حتى هش-العطاء ، واثارة في كثير من الأحيان. ضجة في الثوم ؛ طهي 1 دقيقة.
يضاف الماء والبطاطا والجزر. كوك 10 دقيقة.؛ ضجة في الكوسة. كوك ، مغطاة ، 5 دقائق. أو حتى تصبح جميع الخضروات طرية. ضجة في صلصة الطماطم والتوابل ؛ ينضج 3 دقائق.
ملعقة في الفلفل الحار; مكان في طبق الخبز الضحلة. غطاء.
خبز 20 دقيقة. أعلى مع الجبن ؛ خبز ؛ مكشوف ، 5 دقائق. أو حتى ذاب.