صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة33
مجلة

نباتي دان دان الشعرية

نباتي دان دان الشعرية
نباتي دان دان الشعرية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 898 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 333 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على نودلز القمح والزيت النباتي ومعجون الطحينة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فطر كريمي فوق نودلز سوبا (نباتي), ماك نباتي وجبن مع نودلز الجوز الاسكواش، و نودلز الكوسة مع صلصة كريمة الليمون النباتية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفطر في وعاء محضر الطعام وقم بمعالجته حتى تبقى قطع لا يزيد حجمها عن 1/2 بوصة ، حوالي 6 نبضات قصيرة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
نقل إلى قدر صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
يضاف الزيت النباتي ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
4
يوضع على نار متوسطة عالية ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتقلص أماكن الفطر ويصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
5
صب من خلال مصفاة شبكة غرامة تعيين على وعاء صغير. قطع الفطر الاحتياطي وتجاهل جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من النفط.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
أثناء طهي الفطر ، اخلطي صلصة الصويا والخل والطحينة والسكر وزيت الفلفل الحار (مع رسوباته) ومعجون الفلفل الحار في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا. جلب 1 لتر من الماء المملح لينضج في وعاء متوسط والحفاظ على الساخن.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
الفولالفول
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
الطحينةالطحينة
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
7
حرارة محفوظة 1 ملعقة كبيرة من زيت الفطر في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
8
أضف خضروات سيتشوان المفرومة والفطر المقلي والثوم. يطهى مع التحريك والقذف باستمرار حتى تفوح رائحته ، حوالي 45 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
9
يضاف نبيذ شاوشينغ ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
شاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ
10
نقل الخليط إلى وعاء مع صلصة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
11
عودة وعاء من الماء ليغلي الثابت وإضافة الشعرية. يطهى مع التحريك بانتظام لمنع الالتصاق ببعضهما البعض أو القاع ، حتى ينضج بالكاد مع قضمة نابضة ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
12
استنزاف ، حجز 3/4 كوب من سائل الطهي.
13
يضاف سائل الطهي إلى الوعاء مع الصلصة ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
14
ضعي النودلز في وعاء واسكبي الصلصة مع المواد الصلبة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
15
يزين بالبصل الأخضر والكزبرة ويقدم مع التحريك بقوة قبل الأكل لالتقاط الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات

المكونات

4القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الفلفل الحار المحمص مع بعض رواسب الفلفل الحار (انظر الملاحظة أعلاه)زيت الفلفل الحار المحمص مع بعض رواسب الفلفل الحار (انظر الملاحظة أعلاه)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممعجون الفول الحار المخمر (انظر الملاحظة أعلاه)معجون الفول الحار المخمر (انظر الملاحظة أعلاه)2الروبيان والأوردةالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة2قرنفل متوسطثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير3قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة3القشرة: فتات بسكويت غراهاممفرومة ناعما جذر الخردل سيتشوان المحفوظة أو ينبع (انظر الملاحظة أعلاه)مفرومة ناعما جذر الخردل سيتشوان المحفوظة أو ينبع (انظر الملاحظة أعلاه)2الروبيان والأوردةالبصل الأخضر شرائح رقيقةالبصل الأخضر شرائح رقيقة2القشرة: فتات بسكويت غراهامنبيذ شاوشينغ (انظر الملاحظة أعلاه)نبيذ شاوشينغ (انظر الملاحظة أعلاه)2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممعجون الطحينةمعجون الطحينة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2قطع حلوى التوفي من هيث بارخل شينكيانغ (انظر الملاحظة أعلاه)خل شينكيانغ (انظر الملاحظة أعلاه)170فلفل هابينروالفطر الأبيض زر ، إيواءالفطر الأبيض زر ، إيواء227فلفل هابينرونودلز القمح الصيني الطازجنودلز القمح الصيني الطازج