نباتي الفلفل الحار الأخضر
وصفة الفلفل الحار النباتي الأخضر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 2 ساعة و 10 دقائق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 822 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, اليام, ملح كوشير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. وقد حاول 17 شخصا وأحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-نباتي الكينوا الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية, الفلفل الحار الأخضر، و الفلفل الحار الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
يضاف البصل والبطاطس والبطاطا والثوم والطماطم والبوبلانوس. يغطى ويعرق حتى ينضج البصل مع التحريك في كثير من الأحيان لمنع التحمير ، حوالي 8 دقائق.
اخلطي الزعتر والدقيق والكمون و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
يضاف الهوميني مع العصائر والمرق ويترك الفلفل الحار على نار خفيفة.
ضع الفلفل الأخضر في المعالج. باستخدام الملقط ، انقل شرائح تشيلي بوبلانو من القدر إلى المعالج ؛ امزج حتى تصبح ناعمة. اكشط صلصة تشيلي في القدر.
تغطية ويترك على نار خفيفة الفلفل الحار 20 دقيقة. كشف ويترك على نار خفيفة حتى البطاطا والبطاطا هي العطاء ويتم تقليل الفلفل الحار إلى الاتساق المطلوب ، واثارة في كثير من الأحيان ، 20 إلى 25 دقيقة أطول. الموسم مع المزيد من الملح والفلفل إذا رغبت في ذلك.
مغرفة الفلفل الحار في الأطباق.
يقدم هذا الطبق مع الزينة واللبن والقشدة الحامضة خبز الذرة.
ضع رفا في وسط الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 400 درجة فهرنهايت ، وزبدة صينية خبز معدنية 9 في 9 في 2 بوصة.
امزج دقيق الذرة والدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح وصودا الخبز في معالج لمدة 5 ثوان.
أضف مكعبات الزبدة. امزج حتى يتم تقليل الزبدة إلى قطع صغيرة ، من 15 إلى 20 ثانية.
اخفقي اللبن والقشدة الحامضة والبيض في وعاء كبير حتى تمتزج.
إضافة المكونات الجافة من المعالج ويقلب حتى مبلل بالتساوي. اكشط الخليط في المقلاة المحضرة.
اخبز خبز الذرة حتى يصبح الجزء العلوي بنيا ذهبيا ويخرج جهاز اختبار يتم إدخاله في المنتصف نظيفا ، حوالي 25 دقيقة. تبريد الخبز على الرف 30 دقيقة على الأقل.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.