نبات الكبر والهلبوت

قد يكون نبات الكبر والهلبوت وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 526 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من الزبدة والكبر والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت مع الأعشاب ونبات الكبر, سمك الهلبوت مع نبات الكبر والزيتون والطماطم، و سمك الهلبوت مع الليمون والكبر والخبز المحمص.