صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

نار المخيم دجاج مشوي

نار المخيم دجاج مشوي
إشعال النار عموم الدجاج المحمص قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من صدور الدجاج وفصوص الثوم وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مع طماطم محمصة بالأعشاب وصلصة بان, ورقة عموم الدجاج مع الباذنجان المشوي كابوناتا، و جيوب إشعال النار المحمصة.

تعليمات

1
ضعي صدور الدجاج في كيس تجميد بلاستيكي كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
2
أضف صلصة الصويا وزيت الفول السوداني وعصير الليمون والزنجبيل والثوم. ختم الحقيبة ويهز جيدا على الجمع بين المكونات. نقع لمدة 1 ساعة على الأقل ، ويفضل أن يكون بين عشية وضحاها. يمكنك وضع الكيس في الفريزر حيث يحتفظ به لمدة تصل إلى 6 أشهر. عندما تكون مستعدا لطهي الدجاج ، أخرجه من الفريزر وقم بإذابته طوال الليل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
3
سخني مقلاة من الحديد الزهر متبلة جيدا أو مقلاة غير لاصقة أو مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أخرج الدجاج من التتبيلة وتخلص من أي فائض ؛ يتبل بالملح والفلفل. يطهى صدر الدجاج حتى ينضج ، حوالي 4 إلى 5 دقائق لكل جانب. شريحة وخدمة على رأس الفطر شيتاكي القلبية وحساء ميسو.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع