ناجتس السمك المقلية بالفرن

قد تكون ناجتس السمك المقلية في الفرن وصفة جيدة لتوسيع قائمة أطباقك الرئيسية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة السمكية على 264 سعرة حرارية و 34 جرامًا من البروتين و 3 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.91 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. لم يقم الكثير من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شرائح سمك القد وفتات الخبز المتبل والملح والفلفل. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 63% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أعجبهم أيضًا ناجتس السمك المقلي بالفرن ، ناجتس الدجاج المقلي بالفرن ، و ناجتس السمك المقلي .