صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

ن-باش & بيج

ن-باش & بيج
ن باش & بيج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 431 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من becksposhnosh.blogspot.com لديها 1 المشجعين. مزيج من أوراق الغار والبازلاء الصغيرة والبطاطا الخمري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل الحار كبيرة باش, هبوط الفاصوليا السوداء باش، و كيفية جعل الكوكتيلات النبيذ المجمدة لنهاية الصيف باش لوصفات مماثلة.

المكونات

1س ورق الغارس ورق الغار1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)1س البيض-للشخص الواحدس البيض-للشخص الواحد1بيضة للشخص الواحدبيضة للشخص الواحد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفاصوليا البحرية والحدوق المدخن مع البيض المسلوقالفاصوليا البحرية والحدوق المدخن مع البيض المسلوق1مكاييل2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا البحرية قبل غارقة بين عشية وضحاها ويغلي لمدة 1 ساعة حتى تصبح طريةالفاصوليا البحرية قبل غارقة بين عشية وضحاها ويغلي لمدة 1 ساعة حتى تصبح طرية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا البحرية قبل غارقة بين عشية وضحاها ويغلي لمدة 1 ساعة حتى تصبح طريةالفاصوليا البحرية قبل غارقة بين عشية وضحاها ويغلي لمدة 1 ساعة حتى تصبح طرية1س البصل الأحمر-شرائح فينليس البصل الأحمر-شرائح فينلي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجمدة-بيتي بويسالبازلاء المجمدة-بيتي بويس1البصل الأحمر ، شرائح فينليالبصل الأحمر ، شرائح فينلي1بطاطس روسيت-مقشرة ومقطعة إلى مكعباتبطاطس روسيت-مقشرة ومقطعة إلى مكعبات1بطاطس روسيت مقشرة ومقطعة إلى مكعباتبطاطس روسيت مقشرة ومقطعة إلى مكعبات4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الموسمملح وفلفل حسب الموسم