مينيسترون الفلفل الأحمر المحمص
قد يكون الفلفل الأحمر المحمص مينيسترون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 6.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1145 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط البصل وورق الغار والبطاطس النشوية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين اللاحم. رتبي الفليفلة الحلوة على صينية خبز وشويها مع التقليب من حين لآخر حتى تصبح القشرة سوداء.
انقلي الفلفل إلى وعاء وغطيه واتركيه يبرد. قشر وبذور الفلفل. هريس 4 الفلفل في الطعام المعالج مع أي العصائر التي تم جمعها في وعاء. احتفظ بالفلفل 2 المتبقي لوصفة أخرى ، مثل طاجن الباييلا قبل التحضير أو القرع المحمص الفلفل الحار ماك.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
قطع الثلث العلوي من كل رأس ثوم ، ورذاذ مع إيفو والتفاف في احباط. مشوي حتى يصبح طريا. احتفظ برؤوس 2 لوصفة أخرى ، مثل الدجاج المشوي بالثوم في الشرق الأوسط.
سخني إيفو في فرن هولندي أو أي قدر ثقيل آخر على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح هشا.
يضاف إكليل الجبل والزعتر والأوريجانو وشرائح الثوم والجزر والكرفس وورق الغار وفلفل تشيلي والبصل والبطاطس ويتبل بالملح والفلفل. غطي القدر جزئيا واطهيه مع التحريك حتى تصبح الخضار طرية ، من 7 إلى 8 دقائق. ضجة في معجون الطماطم ويطهى لمدة 1 دقيقة. تحلل مع النبيذ ، واثارة وكشط أي بت احمر من الجزء السفلي من وعاء مع ملعقة خشبية.
يضاف اللفت ويطهى حتى يذبل.
إضافة الأسهم والفاصوليا وعدد قليل من شبكات جوزة الطيب وتقديمهم ليغلي. ضجة في هريس الفلفل المحمص.
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج. (أو طهي المعكرونة بشكل منفصل في الماء المغلي المملح.) وفي الوقت نفسه ، ضغط الثوم المحمص من 1 رئيس في وعاء والهريس مع الزبدة. قطعي الخبز إلى شرائح ، ثم اشوي أو اشوي حتى يتفحم.
قسم الحساء بين الأطباق الضحلة. قمة مع بيكورينو ورذاذ من ايفو. يقطع الخبز مع زبدة الثوم ويقدم مع الحساء.
ملاحظة كوك: يمكن تبريد الحساء (بدون المعكرونة) للحصول على وجبة جاهزة.
أضف المعكرونة قبل التقديم. يمكن تحميص الثوم مسبقا وهرسه بالزبدة ثم تبريده.