مينيسترون الفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء مينسترون هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.95 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. أعجب 23 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، والملفوف الربيع ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي مينيسترون الأخضر, مينيسترون الأخضر، و مينيسترون الخضار الخضراء.
تعليمات
يقلى البصل والثوم والجزر والكرفس في زيت الزيتون في قدر كبيرة حتى ينضج ولكن لا يحمر. يستخرج ويوضع جانبا. اقلي البانسيتا ، في حالة الاستخدام ، لن تحتاج إلى إضافة المزيد من الزيت ولكن حافظ على انخفاض الحرارة حتى تبدأ في التخلص من الدهون. تقلى حتى احمر ولكن ليس هش جدا. تلميح في غربال واستنزاف أي الدهون الزائدة.
ضعي مزيج الجزر مرة أخرى في المقلاة مع البانسيتا وأضيفي أوراق الغار والكثير من التوابل والمرق. يغلى المزيج على نار خفيفة ويضاف المعكرونة ويطهى لمدة 5 دقائق.
أعلى والذيل الفاصوليا الخضراء وعداء ، شريحة على حد سواء في أطوال من شأنها أن تناسب بسهولة على ملعقة وإضافة إلى وعاء مع الفاصوليا العريضة. يطهى لمدة 3 دقائق ، ثم يضاف الملفوف. يعود إلى ينضج ويطهى لمدة 2 دقيقة. تسكب البيستو في الجزء العلوي من الحساء قبل التقديم مباشرة وتقدم مع الخبز.