صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة48
مجلة

مينيسترون الخضار

مينيسترون الخضار
وصفة الخضار مينسترون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في جميع أنحاء 6 ساعات و 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط كوسة ، والفاصوليا الشمالية هائلة ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون, الجذر الخضار مينسترون، و مينيسترون الخضار المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 4-أو 5 كيو تي. طباخ بطيء ، والجمع بين المكونات 11 الأولى. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-7 ساعات أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
ضجة في الفاصوليا الخضراء والسبانخ والمعكرونة. يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور

المكونات

7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب كل) مرق لحم البقرعلب كل) مرق لحم البقر4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن الفاصوليا الشمالية كبيرة ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا الشمالية كبيرة ، تشطف وتصفى4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن الفاصوليا ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا ، تشطف وتصفى3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن على الطريقة الإيطالية الطماطم مطهييمكن على الطريقة الإيطالية الطماطم مطهي1( باذنجان)الجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسبانخ المفروم المجمد ، إذابةالسبانخ المفروم المجمد ، إذابة0قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمجمدة قطع الفاصوليا الخضراء ، إذابةالمجمدة قطع الفاصوليا الخضراء ، إذابة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشل باستاشل باستا1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة1( باذنجان)كوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةكوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة