صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

ميني ماك وكعك الجبن الخالي من الغلوتين

ميني ماك وكعك الجبن الخالي من الغلوتين
هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مزيج الدقيق وجبن الشيدر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعك اليقطين الصغير (خالي من الغلوتين ، نباتي ، خالي من منتجات الألبان), الثلاثاء الخالي من الغلوتين: كعك القهوة الصغيرة، و كعك الجزر الخالي من الغلوتين المصغر- {فرنك غيني + دهون أقل}.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
2
انقل رف الفرن إلى الثلث السفلي من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
يسخن الفرن إلى 350 دولارا. دهن 12 كوب مافن عادي الحجم بقليل من الشحوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
في وعاء متوسط ، اخلطي الحبوب المسحوقة ، 1 كوب من الجبن و 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. تقسيم الخليط بين أكواب الكعك ؛ اضغط بقوة في أسفل وأعلى الجانبين من الكؤوس مع ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
في مقلاة 3 لتر ، وإثارة معا المتبقية 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة والدقيق مزيج مع خفقت ؛ يطهى على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة. يقلب تدريجيا في الحليب الدافئ مع الخفق ؛ يطهى ويحرك حوالي 5 دقائق أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الدقيقمزيج الدقيق
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
يرفع عن النار; ضجة في 1 كوب من الجبن حتى ذاب. ضجة في المعكرونة المطبوخة وصفار البيض والملح. أضعاف في بياض البيض للضرب. ملعقة حوالي 1/4 كوب خليط في كل كوب مبطنة القشرة. أعلى مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ومنتفخة. بارد 5 دقائق ؛ إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
قدميها دافئة.