صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

ميني ماك وكعك الجبن الخالي من الغلوتين

ميني ماك وكعك الجبن الخالي من الغلوتين
هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مزيج الدقيق وجبن الشيدر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعك اليقطين الصغير (خالي من الغلوتين ، نباتي ، خالي من منتجات الألبان), الثلاثاء الخالي من الغلوتين: كعك القهوة الصغيرة، و كعك الجزر الخالي من الغلوتين المصغر- {فرنك غيني + دهون أقل}.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
2
انقل رف الفرن إلى الثلث السفلي من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
يسخن الفرن إلى 350 دولارا. دهن 12 كوب مافن عادي الحجم بقليل من الشحوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
في وعاء متوسط ، اخلطي الحبوب المسحوقة ، 1 كوب من الجبن و 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. تقسيم الخليط بين أكواب الكعك ؛ اضغط بقوة في أسفل وأعلى الجانبين من الكؤوس مع ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
في مقلاة 3 لتر ، وإثارة معا المتبقية 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة والدقيق مزيج مع خفقت ؛ يطهى على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة. يقلب تدريجيا في الحليب الدافئ مع الخفق ؛ يطهى ويحرك حوالي 5 دقائق أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الدقيقمزيج الدقيق
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
يرفع عن النار; ضجة في 1 كوب من الجبن حتى ذاب. ضجة في المعكرونة المطبوخة وصفار البيض والملح. أضعاف في بياض البيض للضرب. ملعقة حوالي 1/4 كوب خليط في كل كوب مبطنة القشرة. أعلى مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
7
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ومنتفخة. بارد 5 دقائق ؛ إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
قدميها دافئة.