ميني كويتش
قد تكون الكيشات الصغيرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 24. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 49 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون قلم رصاص ، صفار البيض ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 17 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ميني كويتش, ميني لحم الخنزير كويتش، و ميني كويتش لوصفات مماثلة.