صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 28 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة40
مجلة

ميني سمسم ، بصل أخضر ، وكعك السلطعون بالليمون مع مايونيز الوسابي

ميني سمسم ، بصل أخضر ، وكعك السلطعون بالليمون مع مايونيز الوسابي
ميني سمسم, بصل أخضر, وكعك السلطعون بالليمون مع مايونيز الوسابي بيسكاتاريان وصفة مع 3 حصص. ل Serving 6.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 701 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والقشدة والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في حوالي 1 ساعة و 28 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول ميني سمسم ، بصل أخضر ، وكعك السلطعون بالليمون مع مايونيز الوسابي, كعك السلطعون والمعكرونة مع مايونيز الكزبرة والليمون، و سمك السلمون المحمص بالسمسم مع مايونيز الوسابي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 20
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج أول 8 مكونات في وعاء متوسط الحجم. أضعاف في لحم السلطعون. شكل خليط السلطعون في 20 إلى 24 (2 بوصة) الفطائر; البرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تذوب الزبدة بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى كعك السلطعون ، على دفعات 2 ، من 2 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
سرطان البحرسرطان البحر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضعيها على صينية خبز وانقليها إلى الفرن للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
5
خفقت معا المايونيز, الوسابي, وتلذذ الجير; خليط الموسم مع الملح والفلفل. كعك السلطعون بوظة مع المايونيز الوسابي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مايونيزمايونيز
قشر الليمونقشر الليمون
الوسابيالوسابي
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
يرش البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة3قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الناعمة والطازجةفتات الخبز الناعمة والطازجة1جبنة بارميزان مبشورةديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم3قليل من الكوسة المفرومةشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1أوريو محشو مزدوج2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي454فلفل هابينرولحم السلطعون المقطوع الطازج ، ينضبلحم السلطعون المقطوع الطازج ، ينضب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري3قليل من الكوسة المفرومةالملحالملح1الخضروات (مثل السبانخ)3 أرطال من الجمبري متوسط الحجم، مع إزالة الذيل والقشور وتنظيف الأوردة3 أرطال من الجمبري متوسط الحجم، مع إزالة الذيل والقشور وتنظيف الأوردة1جبنة بارميزان مبشورةبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص2القشرة: فتات بسكويت غراهام3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون أو الزيت النباتيزيت الزيتون أو الزيت النباتي1أوريو محشو مزدوجمعجون الوسابيمعجون الوسابي