ميني بيتاس دجاج كريمي

يتطلب الدجاج دسم بيتا مصغرة حول 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 196 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس, أوراق الطرخون, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 22%. حاول سلطة الدجاج واللفت والزبيب مع البيتاس الصغير, برجر لحم خروف صغير في خبز صغير مع تزاتزيكي، و خبز الدجاج اليوناني مع صلصة الخردل الكريمية لوصفات مماثلة.