ميني باربكيو شطائر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب شطائر الشواء الصغيرة. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 107 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الشواء ، دبس السكر ، الطبقة: سلطة الكرنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل ميني باربكيو شطائر, شطائر لحم الخنزير الصغيرة، و شطائر صغيرة بالجبن.
تعليمات
يقلب معا أولا 5 المكونات في مدهون بخفة 4-إلى 5 كيو تي. طباخ بطيء.
يغطى ويطهى على ارتفاع 2 1/2 ساعة. تفريق قطع كبيرة من الدجاج بالشوكة.
قدميها على لفائف العشاء مع الطبقة المرغوبة.