صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

مينسترون الخضروات الجذرية مع لحم الخنزير المقدد

مينسترون الخضروات الجذرية مع لحم الخنزير المقدد
وصفة الجذر الخضار مينسترون مع لحم الخنزير المقدد يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 1.7 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 378 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والجزر الأبيض ولحم الخنزير المقدد المقطوع في المنتصف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجذر الخضار مينسترون, حساء الخضروات الجذرية والشعير مع لحم الخنزير المقدد، و مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي كبير على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم; احتياطي 1 المرق ملعقة كبيرة في عموم. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة الجوز الاسكواش والتالي 8 المكونات (من خلال الثوم) إلى المرق في عموم; سوت 8 دقائق, واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
الجوز الاسكواشالجوز الاسكواش
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة مرق الدجاج ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ضجة في المعكرونة غير المطبوخة ؛ طهي 10 دقائق. ضجة في الفول كانيليني, ملح, والفلفل; طبخ 2 دقيقة أو حتى الخضار والمعكرونة هي العطاء. يقسم الحساء بالتساوي بين 4 أوعية ؛ أعلى بالتساوي مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
حبوب كانيلينيحبوب كانيليني
مرق الدجاجمرق الدجاج
الخضرواتالخضروات
فلفلفلفل
بيكونبيكون
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة