ميندي بيري نيس سموثي

قد يكون عصير ميندي بيري نيس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 184 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 22 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التوت ، جنين القمح ، حليب الصويا الفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي فطيرة التوت لطيفة, بيري نيس بريسكيت، و كريم بيري نيس.