مينتي برغل سلطة مع سمك السلمون والخيار وصفة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? مينتي سلطة البرغل مع سمك السلمون والخيار وصفة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.85 دولار لكل وجبة. كان 52 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 56 دقيقة. إذا كان لديك البرغل وخيار كيربي وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة مينتي برغل القمح والخوخ, وصفة السلمون المخبوز بالليموني مع الهليون والبرغل، و سلطة السلمون المشوي مع الخيار والكرفس والكبر لوصفات مماثلة.