ميناء روبي وريزوتو راوند مع الفراولة المحلاة بالسكر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ريزوتو روبي بورت وراوند مع الفراولة المحلاة بالسكر. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 305 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. إذا كان لديك أرز أربوريو وماء وراوند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول روبي ميناء الماسات, صدر بطة محروق مع صلصة روبي بورت، و نجمة الينسون متبل صلصة التوت البري ث / ميناء روبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الفراولة والسكر 1 ملعقة كبيرة في وعاء صغير. توضع جانبا.
يمزج الميناء مع 1/4 كوب سكر في قدر صغير على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يتماسك قليلا. ضجة في راوند ؛ طهي 7 دقائق.
أحضر 3 1/2 كوب ماء لينضج في قدر صغير (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة.
يمزج الحليب مع 1/2 كوب من السكر والملح وجوزة الطيب في قدر منفصل ؛ يغلى المزيج على نار خفيفة (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة. تذوب الزبدة في فرن هولندي كبير.
يضاف الأرز إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في 1 كوب ماء ساخن; يطهى 3 دقائق أو حتى يمتص السائل تقريبا, التحريك باستمرار.
أضف الماء المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من الماء قبل إضافة الجزء التالي.
يضاف خليط الحليب ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من الحليب قبل إضافة التالي (حوالي 30 دقيقة إجمالا). ضجة في الفانيليا; طبخ 1 دقيقة.
يرفع عن النار; ضجة في مسكربون حتى يذوب الجبن.
ضع حوالي 1/2 كوب ريزوتو في كل 8 أوعية. أعلى كل حصة مع 2 ملعقة طعام خليط الميناء و 1/4 كوب خليط الفراولة.