ميسلي مع التوت البري وبذور الكتان

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الموسلي مع التوت البري وبذور الكتان. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 456 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط حبات بذور اليقطين وجنين القمح واللبن وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان الحلو والقشدي مع بذور الكتان والتوت البري, دقيق الشوفان بذور الكتان الكوكيز (مع الشوكولاته البيضاء والتوت البري)، و موسلي محمص مع الدخن وجوز الهند والفستق والتوت البري.