ميسلي
بحاجة الى وجبة موران نباتية? هذا المزيج يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 377 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز ونخالة الشوفان والزبيب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 94%. وصفات مماثلة تشمل ميسلي, ميسلي، و ميسلي.
تعليمات
في وعاء خلط كبير يمزج الشوفان وجنين القمح ونخالة القمح ونخالة الشوفان والفواكه المجففة والمكسرات والسكر والبذور.
تخلط جيدا. قم بتخزين الموسلي في وعاء محكم الغلق. فإنه يحتفظ لمدة 2 أشهر في درجة حرارة الغرفة.