صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

ميسكلون مع التوت واللوز الحلو المتبل

ميسكلون مع التوت واللوز الحلو المتبل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الميسكلون مع التوت واللوز المتبل الحلو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 111 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. مزيج من خردل ديجون وخل النبيذ وخضار السلطة الذواقة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز متبل حلو ومقرمش وتوت, اللوز الحلو متبل، و الدجاج مع التوت مختلطة واللوز.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
يمزج الخل والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل) في وعاء صغير. يضاف الزيت تدريجيا مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
صلصة تاباسكو المتبلةصلصة تاباسكو المتبلة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
يرش خليط الخل على خليط الخس ؛ يقلب برفق حتى يغطى. ترتيب 1 كوب سلطة على كل من 6 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة اللوز الحلو متبل.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة