ميداليات لحم الخنزير ملفوفة لحم الخنزير المقدد مع صلصة الطماطم والذرة
قد تكون ميداليات لحم الخنزير الملفوفة بلحم الخنزير المقدد مع صلصة الطماطم والذرة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 412 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار الأنشو ولحم الخنزير المتن وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 58%. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقدد ملفوفة ميداليات لحم الخنزير, لحم الخنزير المقدد المشوي ملفوفة ميداليات لحم الخنزير، و ميداليات لحم الخنزير الحارة مع صلصة الطماطم والبرتقال.
تعليمات
قطع لحم الخنزير إلى شرائح 8 (3 بوصة سميكة).
وضع اللحوم ، وقطع الجانبين حتى ، بين 2 ورقة من البلاستيك الثقيلة التفاف ، وتتسطح إلى 2 بوصة سمك ، وذلك باستخدام شوبك أو الجانب المسطح من مطرقة اللحوم.
خفقت معا زيت الزيتون والمكونات 3 المقبلة. فرك الخليط بالتساوي على لحم الخنزير ؛ تغطية والبرد 2 ساعة.
الميكروويف لحم الخنزير المقدد في ارتفاع 2 دقيقة أو حتى ينضج لحم الخنزير المقدد جزئيا. التفاف الجانبين من كل شريحة لحم الخنزير مع 1 شريحة لحم الخنزير المقدد ، وآمنة مع اختيار خشبي.
ضوء 1 جانب من الشواية ، والتدفئة إلى حرارة متوسطة عالية (350 إلى 400) ؛ ترك الجانب الآخر غير مضاءة. رتب لحم الخنزير على الجانب المضاء ؛ شواء ، مغطى بغطاء شواء ، 5 دقائق على كل جانب. انقل لحم الخنزير إلى جانب غير مضاء ؛ شواء ، مغطى بغطاء شواء ، من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 16
تقدم مع صلصة الطماطم والذرة.