صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

ميداليات لحم الخنزير مع صلصة التوت البري

ميداليات لحم الخنزير مع صلصة التوت البري
قد تكون ميداليات لحم الخنزير مع صلصة التوت البري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. إذا كان لديك مسحوق بخمسة توابل وفلفل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فهو مثالي ل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ميداليات لحم الخنزير مع صلصة عموم الميناء والتوت البري, ميداليات لحم الخنزير الفلفل مع صلصة التوت البري، و ميداليات لحم الخنزير المتبل مع صلصة التوت البري والبرتقال.

تعليمات

1
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، اطهي لحم الخنزير على دفعات على نار متوسطة لمدة 3-5 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إزالة والحفاظ على الدفء.
3
أضيفي صلصة التوت البري وصلصة الشواء والماء والثوم ومسحوق خمس توابل إلى المقلاة. جلب ليغلي. خففي الحرارة ، اتركيها على نار هادئة لمدة 1-2 دقيقة أو حتى تتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يقدم مع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي