ميداليات لحم الخنزير بالأعشاب
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرّب ميداليات لحم الخنزير بالأعشاب. هذه الوصفة تكفي 6 حصص مع 182 سعرة حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 8 جرامات من الدهون لكل منها. مقابل 1.08 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 16٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 6 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زبدة وفلفل وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة جيدة بنسبة 61٪ . الوصفات المماثلة هي ميداليات لحم الخنزير على الطريقة الكوبية وميداليات الدجاج وسلطة الفاكهة وميداليات عصيدة الذرة ولحم الخنزير المقدد .
تعليمات
قطعي لحم الخنزير إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة ثم اطرقيها حتى تصبح مسطحة.
امزجي الزبدة مع مسحوق الثوم، ثم ادهني بها لحم الخنزير.
قم بخلط التوابل، ثم رشها على لحم الخنزير.
قم بشويها على مسافة 4-6 بوصات من الحرارة لمدة 4 دقائق على كل جانب.
ادهنها بالعسل، ثم اتركها على الشواية لمدة دقيقة أخرى أو حتى تصبح عصارة اللحم صافية.