صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

ميداليات لحم الخنزير المزجج المشمش

ميداليات لحم الخنزير المزجج المشمش
قد تكون ميداليات لحم الخنزير المزجج المشمش مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 50 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من لحم الخنزير المتن والفلفل المطحون والزنجبيل المخلل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ميداليات لحم الخنزير المزجج المشمش, ميداليات لحم الخنزير المشمش، و ميداليات لحم الخنزير المشمش.

تعليمات

1
يتبل جانبي لحم الخنزير بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة لحم الخنزير واحرق 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
يضاف المشمش المحفوظ وصلصة التماري والزنجبيل ويترك على نار خفيفة. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، حتى ينضج لحم الخنزير ويقلل الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
الزنجبيلالزنجبيل
تماريتماري
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير

المعدات