موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم بقري مع شراب قصب السكر)
موشاتشو كون ميلاو دي بانيلا (لحم البقر مع شراب قصب السكر) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 411 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 94 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والخردل والأوريغانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شراب قصب البقان فطيرة, قصب شراب المزجج أجنحة الساخنة، و البقان ، بوربون وشراب قصب لحم الخنزير وصفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللحم البقري في طبق غير تفاعلي.
ضع الخل الأبيض والكمون المطحون والخردل والبصل والبصل الأخضر والملح والفلفل في الخلاط أو محضر الطعام.افركي خليط البصل في جميع أنحاء اللحم البقري.
اتركه يرتاح لمدة 2 إلى 3 أيام في الثلاجة.
سخني الزيت في قدر كبير وضعي اللحم البقري والبني مع حرقه على كلا الجانبين.
يضاف الماء وأوراق الغار والزعتر والأوريغانو. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 ساعات أو حتى يصبح اللحم طريا جدا.خذ اللحم البقري من القدر.
يضاف الملاو إلى القدر ويخلط مع ماء الطهي المتبقي في القدر من اللحم البقري.
تخلط جيدا ويطهى لمدة 2 دقيقة على نار خفيفة.
ضعي الصلصة في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة واسكبيها فوق اللحم البقري.