صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

موسلي الإفطار الصحي

5
4
3
2
1
موسلي الإفطار الصحي

موسلي الإفطار الصحي

وجبة فطور صحية ميسلي هو نباتي وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 9520 سعرة حرارية, 433 جرام بروتين، و 274 جرام دهون. ل Serving 28.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 80% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. إذا كان لديك كرايسين ، جريش الحنطة السوداء ، حبوب الأرز المنتفخة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل موسلي الإفطار الصحي, موسلي محلي الصنع وصفة فطور صحية، و صحية التوت ميسلي الإفطار السلطانيات.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصي النخالة المجففة (اختياري)عصي النخالة المجففة (اختياري)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحنطة السوداء الحنطة ، المحمصالحنطة السوداء الحنطة ، المحمص2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند المبشور (اختياري)جوز الهند المبشور (اختياري)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريسينز (اختياري)كريسينز (اختياري)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفواكه المجففة المفرومة (أي التفاح ، الكمثرى ، الأناناس ، المشمش ، مخلب مخلب ، إلخ)الفواكه المجففة المفرومة (أي التفاح ، الكمثرى ، الأناناس ، المشمش ، مخلب مخلب ، إلخ)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمكسرات المفرومة (مثل البندق واللوز والكاجو ، إلخ)المكسرات المفرومة (مثل البندق واللوز والكاجو ، إلخ)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكننخالة الشوفان (اختياري)نخالة الشوفان (اختياري)1كلغتوالت الشوفانتوالت الشوفان150فلفل هابينروالحبوب الأرز منتفخ (إذا كان ذلك ممكنا في محاولة للحصول على واحد دون جميع السكريات المضافة والاشياء ، أي لا تشتري 'فقاعات الأرز'!)الحبوب الأرز منتفخ (إذا كان ذلك ممكنا في محاولة للحصول على واحد دون جميع السكريات المضافة والاشياء ، أي لا تشتري 'فقاعات الأرز'!)500فلفل هابينرووجبة الجاودار المدرفلة (إذا لم تكن متوفرة فقط استخدم المزيد من الشوفان الملفوف أو رقائق الشعير)وجبة الجاودار المدرفلة (إذا لم تكن متوفرة فقط استخدم المزيد من الشوفان الملفوف أو رقائق الشعير)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور السمسمبذور السمسم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسلطانالسلطان4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرثومة القمح (اختياري)جرثومة القمح (اختياري)1لكل واحد.إضافات اختياريةإضافات اختيارية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا