صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

موس الموز والأفوكادو مع هريس البصل الأحمر بالكراميل

موس الموز والأفوكادو مع هريس البصل الأحمر بالكراميل
يتطلب موس الموز والأفوكادو مع هريس البصل الأحمر بالكراميل حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 1463 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 85 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل $8.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الأفوكادو والبصل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل هريس البازلاء ونخب البصل بالكراميل, الجزر الأبيض المحمص وهريس البصل بالكراميل، و هريس العنب المحمص وخبز البصل الأبيض بالكراميل.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اهرسي الموز والأفوكادو وقشر الليمون وعصير الليمون والعسل والقشدة الطازجة و 2 ملعقة صغيرة ملح بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
عصير الليمونعصير الليمون
نكهة الليموننكهة الليمون
الأفوكادوالأفوكادو
الموزالموز
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انقل الخليط إلى محضر الطعام أو الخلاط. اهرس الخليط حتى يصبح ناعما حقا.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
3
وضع موس في وعاء نظيف ووضعها في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
سخني الزيت في قدر كبيرة حتى يدخن فقط ، ثم أضيفي البصل واطهيه حتى يصبح لونه بني غامق. يقلب باستمرار حتى لا يحترق البصل. عندما يتم احمر البصل, إضافة النبيذ الاحمر, ميناء النبيذ, وتبقى 2 ملاعق صغيرة من الملح, ويترك على نار خفيفة للحد حتى البصل قد استوعبت كل النبيذ.
المكونات سوف تحتاج
ميناءميناء
النبيذالنبيذ
البصلالبصل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ارفعي المقلاة عن النار وانقليها إلى محضر الطعام أو الخلاط. السماح لتبرد لمدة 1 دقيقة. هريس البصل وتشغيل من خلال غربال ناعم والسماح لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
غربالغربال
مقلاةمقلاة
3
للتقديم: في كوب مارتيني ، ضعي مغرفة من الموس وضعي فوقها هريس البصل الأحمر. استمتع كمقبلات أو حلوى غير تقليدية.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأحمرالبصل الأحمر
مارتينيمارتيني