موس الروكفور والكروديت
الروكفور موس والكروديت قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك روكفور وسيقان الكرفس والجبن القريش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. وصفات مماثلة هي كروديت أوركس مع غمس الروكفور الكريمي, موس السلمون مع بطارخ السلمون والكروديت، و قيصر تراجع مع كروديتé.
تعليمات
فرم 2 ملعقة طعام من أوراق الكرفس ، واحتفظ بالسيقان.
ضع أوراق الكرفس والجبن القريش والجبن الأزرق والفلفل في الخلاط أو معالج الطعام ، وقم بمعالجتها لمدة 1 1/2 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة. ملعقة خليط الجبن في وعاء; تغطية والبرد ل 1 ساعة.
قطع سيقان الكرفس إلى أعواد أو حسب الرغبة.