موروس وكريستيانوس

موروس ص كريستيانوس هو أ خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 503 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من لحم الخنزير والبصل والأرز المسلوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي المغاربة والمسيحيين (موروس و كريستيانوس), سريعة وسهلة موروس و كريستيانوس، و الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز (موروس و كريستيانوس).