مهروسة البطاطا المهروسة
قد تكون البطاطا المهروسة المهروسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 178 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك البقدونس والحليب الخالي من الدسم والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل عيد الشكر. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطس مهروسة قديمة الطراز-اصنع بطاطس مهروسة منزلية الصنع في المنزل ، فمن السهل القيام بذلك باستخدام هذا, السباغيتي، و براعم مهندم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
أضف البطاطس والقرنبيط والثوم والجزر. اطبخي حتى تصبح البطاطس طرية ولكنها لا تزال صلبة ، حوالي 15 دقيقة.
يضاف الحليب والزبدة والملح والفلفل. فاز حتى تصبح ناعمة.