صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة17
مجلة

منعش و قذف سلطة

منعش و قذف سلطة
منعش و قذف سلطة هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 214 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الجرجير, الفطر زر, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة منعشة, سلطة مقلية، و سلطة تورتيليني.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي خل الشيري وزيت الزيتون والفلفل الأسود والملح. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
خل شيريخل شيري
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في وعاء كبير إضافة جميع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
رشي الصلصة على السلطة وقلبيها وقدميها.