صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة2
مجلة

منخفضة الكربوهيدرات مزدوجة الشوكولاته الجوز الكعك

5
4
3
2
1
منخفضة الكربوهيدرات مزدوجة الشوكولاته الجوز الكعك

منخفضة الكربوهيدرات مزدوجة الشوكولاته الجوز الكعك

منخفضة الكربوهيدرات مزدوجة الشوكولاته الجوز الكعك قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 247 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق الصويا ، بديل السكر ، نخالة الشوفان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مزدوجة الشوكولاته الجوز الكعك, براونيز كوسة منخفضة الكربوهيدرات، و أفضل زبدة الشوكولاتة منخفضة الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: 8 بوصة مربع الخبز عموم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
3
رذاذ عموم مع نونستيك الزيوت النباتية رذاذ الطبخ. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
اخلطي نخالة القمح و 1/2 ملعقة كبيرة من دقيق الصويا معا ورشيها بالتساوي على الجزء الداخلي من المقلاة المدهونة ، مع طلاء الجوانب أيضا.
المكونات سوف تحتاج
نخالة القمحنخالة القمح
دقيق الصويادقيق الصويا
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
توضع الشوكولاتة والزبدة غير المحلاة في وعاء فولاذي وتذوب فوق قدر من الماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
(أو نصف كوب) زبدة غير مملحة، مقطعة إلى مكعبات(أو نصف كوب) زبدة غير مملحة، مقطعة إلى مكعبات
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
6
خفقت في 1 كوب بديل السكر و 1/4 كوب كريم الثقيلة. مرة واحدة المخلوطة جيدا, إيقاف الحرارة والدفء لحين الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
عبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكرعبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكر
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
7
مع خلاط كهربائي على ارتفاع ، فاز البيض ، 1 كوب بديل السكر ومستخلص الفانيليا فقط حتى المخلوطة. قلل إلى سرعة منخفضة ثم امزج خليط الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
عبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكرعبوتان (أونصة واحدة لكل منهما) من خليط بودنغ الحلوى الفوري الخالي من السكر
1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
8
مع ملعقة خشبية ، مزيج في مسحوق الخبز ، 1 1/4 كوب دقيق الصويا والجوز ، و 1/4 كوب كريم الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
دقيق الصويادقيق الصويا
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
9
يوزع بالتساوي في المقلاة المحضرة ويخبز على الرف المركزي لمدة 35 إلى 40 دقيقة ، أو حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا. (لا تفرط في الخبز أو تكون البراونيز جافة وصعبة.) تبرد تماما قبل صقيع مع صقيع الشوكولاته منخفضة الكربوهيدرات.
المكونات سوف تحتاج
1 عملة حلوى حمراء1 عملة حلوى حمراء
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
10
قطع إلى 5 صفوف من 5 صفوف لجعل 25 قطعة.
11
توضع جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم وتخفق حتى تمتزج جيدا. استخدميه لتجميد البراونيز ، لكن تأكد من تبريد البراونيز تماما وإلا ستذوب الزبدة الموجودة في الزينة.
المكونات سوف تحتاج
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر5لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننخالة القمح ، أو نخالة الشوفاننخالة القمح ، أو نخالة الشوفان2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الصويادقيق الصويا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبديل السكر (موصى به: سبليندا)بديل السكر (موصى به: سبليندا)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبديل السكر (موصى به: سبليندا)بديل السكر (موصى به: سبليندا)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحة ، طرية (غير مذابة)زبدة غير مملحة ، طرية (غير مذابة)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.(أو نصف كوب) زبدة غير مملحة، مقطعة إلى مكعبات(أو نصف كوب) زبدة غير مملحة، مقطعة إلى مكعبات52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففلا السكر وأضاف استخراج الفانيليالا السكر وأضاف استخراج الفانيليا1أوريو محشو مزدوجلا السكر وأضاف استخراج الفانيليالا السكر وأضاف استخراج الفانيليا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفرومالجوز المفروم3قطراتقليل من الماء الساخن ، حسب الحاجة ، لاتساق رقيقةقليل من الماء الساخن ، حسب الحاجة ، لاتساق رقيقة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا