منخفض الدهون اليقطين الفاصوليا البارات

قد تكون قضبان حبوب اليقطين قليلة الدسم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 9. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 181 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 834 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز وزبدة الفول السوداني واليقطين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و فودجي القرع البارات مع الفانيليا الفول احمر زبدة الصقيل لوصفات مماثلة.