منتي حساء البازلاء والسبانخ الخام

بحاجة الى رجل الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وحساء نباتي? يمكن أن يكون حساء الفول والسبانخ الخام وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. مزيج من السبانخ الصغيرة والبازلاء والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حساء البازلاء مينتي, حساء الطماطم مينتي، و مينتي البازلاء وحساء البطاطس لوصفات مماثلة.