مناقصات الدجاج بالسمسم
قد تكون مناقصات دجاج السمسم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 271 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واستلم مناقصات الدجاج ورقائق الذرة الخشنة وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل رقائق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كورن فليك-شوكولاتة-رقاقة-مارشميلو كوكيز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. وصفات مماثلة تشمل مناقصات دجاج السمسم اللزج, السمسم مرصع خبز الدجاج المناقصات، و أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء متوسط ، واثارة مع خفقت الأسلاك.
الجمع بين المكونات 5 المقبلة في وعاء صغير.
تراجع الدجاج في خليط البيض الأبيض ، ونعرات في خليط الحبوب.
ضعي الدجاج على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 23 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
تقدم مع صلصة الرانش الخالية من الدهون أو الخردل الحار أو صلصة الشواء ، إذا رغبت في ذلك (التوابل غير المدرجة في التحليل).