صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

مناقصات الدجاج بالسمسم

مناقصات الدجاج بالسمسم
قد تكون مناقصات دجاج السمسم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 271 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واستلم مناقصات الدجاج ورقائق الذرة الخشنة وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل رقائق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كورن فليك-شوكولاتة-رقاقة-مارشميلو كوكيز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. وصفات مماثلة تشمل مناقصات دجاج السمسم اللزج, السمسم مرصع خبز الدجاج المناقصات، و أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء متوسط ، واثارة مع خفقت الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
الجمع بين المكونات 5 المقبلة في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تراجع الدجاج في خليط البيض الأبيض ، ونعرات في خليط الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الحبوبالحبوب
تراجعتراجع
5
ضعي الدجاج على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 23 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
تقدم مع صلصة الرانش الخالية من الدهون أو الخردل الحار أو صلصة الشواء ، إذا رغبت في ذلك (التوابل غير المدرجة في التحليل).
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
الخردلالخردل

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة للمناقصات الدجاج. عادة ما يتم إقران اللحوم البيضاء بالنبيذ الأبيض حتى لا تتغلب على نكهة اللحم ، لذا فإن شاردونيه وساوفيجنون بلان اختيارات آمنة. يمكن تقديم الدجاج المحضر بصلصة الطماطم أو بالتأكيد صلصة النبيذ الأحمر مع أحمر مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو اللازورد لونا شاردونيه. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.