صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

من السهل قذرة الأحبة

من السهل قذرة الأحبة
من السهل الأحبة قذرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 254 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من حساء الطماطم الكلاسيكي النباتي والكرفس والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام حساء الطماطم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك شوربة الطماطم مع موكا كريمة الزبدة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل قذرة الأحبة, من السهل قذرة الأحبة، و من السهل قذرة الأحبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري والكرفس والبصل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
خفض الحرارة إلى متوسطة. ضجة في الملح والحساء والخردل. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الخليط شمبانيا والخضروات طرية. ملعقة خليط في الكعك.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الخردلالخردل
لفةلفة
الملحالملح
حساءحساء

المعدات