من السهل صلصة الدجاج البوريتو
من السهل الصلصا الدجاج البوريتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط شرائح صدور الدجاج, تورتيلا الطحين القديمة, الخس, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بوريتو الدجاج مع الجبن وصلصة الفاصوليا السوداء, طباخ بطيء مانجو صلصة دجاج بوريتوس، و دجاج وبوريتو الفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو والأناناس.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى الدجاج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف.
ضجة في مزيج التوابل تاكو والسالسا. يطهى حتى يصبح ساخنا.
ملعقة خليط الدجاج على الرقاق. ضعي فوقها شرائح الخس والجبن والفلفل.