من السهل شيلي ريلينو خبز
من السهل شيلي ريلينو خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 8 والتكاليف Serving 1.31 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة يحبها 155 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مسحوق الفلفل الحار والحليب والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أعظم تشيلي ريلينو في العالم (سهل), شيلي ريلينو ريلينو أومليت، و شيلي ريلينو الدجاج.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 12 * 8 أو 11 * 7 بوصة (2 لتر) مع رذاذ الطهي.
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري والبصل ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى.
في وعاء متوسط ، اخلطي المزيج السريع والبيض والحليب مع الخفق حتى تبقى كتل صغيرة فقط.
صب نصف الخليط في طبق الخبز.
يرش 1 كوب من الجبن. ملعقة خليط لحم البقر بالتساوي على الجبن. باستخدام سكين التقشير, قطع بالطول شق أسفل حافة طويلة من كل شيلي; فتح وترتيب شقة على خليط لحوم البقر, تداخل إذا لزم الأمر.
يرش مع الجبن 1 كوب المتبقية.
صب الخليط المتبقي في الأعلى لتغطية.
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.