من السهل رقيق البيض المخفوق

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية? من السهل البيض المخفوق رقيق يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 314 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي بيض مخفوق رقيق, كيفية صنع بيض مخفوق مثالي ورقيق، و بيض مخفوق رقيق وشرائح أفوكادو على الخبز المحمص.