من السهل خلع الملابس الفجل
من السهل خلع الملابس الفجل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك البصل الأخضر والقشدة والفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة الفجل, صلصة رانش الفجل، و الخضروات المحمصة مع صلصة الفجل.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي الزبادي والقشدة الحامضة والفجل والبصل الأخضر والمايونيز والملح والفلفل حتى تمتزج جيدا. يغطى ويبرد حتى التقديم.